最好不要在上午10点至下午4点时在酷日下行走。假如此刻有必要外出，一定要做好防护作业，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂改防晒霜。

  不常常熬夜，确保充沛的睡觉也是防备中暑的有用办法。睡觉时留意别躺在空调的出风口和电扇下。

  夏天不发起进行爬山等在室外、白日进行的剧烈活动，主张可选择游水、迟早慢跑等体育活动。

  “线时，在渭南城区国贸十字执勤的女警李阳高兴肠说，“我想都没想过自己会穿上带电扇的反光背心，很高兴。”李阳所说的带电扇的反光背心其实是风冷降温服。昨日，一爱心企业向渭南市公安局交警支队临渭大队国贸十字三中队捐献了4件风冷降温服，价值3000元。

  “背心前后分别安装了4个小电扇，能够降温10℃以上。”据这家爱心企业的董事长郭厚仁介绍，风冷降温服专门为在高温环境下户显露天作业的交警、环卫、电力、铁路等人群运用，于2012年取得国家专利。衣服主体部分由纯棉和碳纤维材料制造成，前后小电扇由塑料制成，经过强制空气在体表的活动，能使汗水瞬间蒸腾，带走热量，下降体温，不会对人体发生损害，装上电池一次可运用约四个半小时。

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