早春该怎么穿？我国古代摄生家提出，春令穿着宜“下厚上薄”。《老老恒言》中指出，“春捂”要捂下身，上身衣物能够略减，这也与现代医学所以为的人体下部血液循环较上部差，易受冰冷侵袭的观念共同。 说到“春捂”的要点，广东省中医院院长张忠德教授曾在承受广州日报采访时说到，保暖有窍门，暖足、冻头、重脖背，方可最大极限保平安。

　　1.首先是暖足。寒从脚起，足冷时感觉全身都不暖，偏偏足在身体最远端，人体要费大力气才可运送阳气、血气到足部，因而，最根底的时间是穿好保暖鞋袜。

　　2.其次是冻头。春季一到，人体血气活和，表现在经脉酣畅，肌肤松懈，毛孔逐渐敞开，体内阳气开端宣发，此刻不宜戴厚帽子捂着，穿着建议“下厚上薄”，以助春阳升发之势。

　　3.再次是重脖背保暖。特别白叟、小孩，最内侧两件衣物应该是中高领的，戴好围巾，二三月春风似剪刀，必要时还可用来捂口鼻挡风防寒。背部保暖相同重要，张忠德说，背部保暖可借马甲之力，不捂汗且午间升温易脱，必须记住下午5时左右，提示白叟、小孩穿回马甲。 （文/记者：吴婉虹 通讯员 王雯玉；广州日报健康有约；图/记者 苏豪杰）